細いだけじゃないからイイ♪憧れモデルの二の腕！

こんにちは！
札幌豊平区の産後ダイエット専門パーソナルトレーニングジム　AXELGYMの高橋亮平です!

水着やキャミソールを綺麗に着こなすには、実は二の腕を引き締めると相手の方にスッキリした印象を持ってもらえるんです。憧れのモデルさんのように引き締まった二の腕へ♪
腕とヒジは床と平行を保つのが引き締め成功ポイント！

【１】息を吐きながら、写真のように左ヒジを後方へ引きます。
【２】次に、左右の腕を入れ替え、反対の右ヒジも同様に後方へ引きます。
【３】左右交互に繰り返し、５から１０セット行いましょう。