パーソナルトレーニングの必要性

こんにちは！
札幌豊平区のダイエット専門パーソナルトレーニングジム　AXELGYMの高橋です！


最近札幌でも通われてる方が多くなってきている「パーソナルトレーニング」ですがそもそも「パーソナルトレーニング」って何？？って思う方もいらっしゃると思います( ^o^ )

これはお客様にパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導し、正しいフォームで行われているか？やダイエットや筋肉をつけるのに適切な食事か？をアドバイスする事です♪

ここでたまに私が耳にする事なのですが、「自分でジム行ってトレーニングすればいーんでないの？？」「そもそもパーソナルトレーニングなんて行かなくても痩せられよね」って声も…

私自身の今まで経験から断言できますが、
〈ダイエットに失敗ばかりしてる方、筋トレをした事が無い方は200%パーソナルトレーニングジムに通われた方が良いです！！！〉
100%じゃないです、200%です！笑

理由 その1
自己流のフォームでトレーニングすると「怪我」のリスクが高まるし、効かせたい部位にしっかり効かせられない事が多いからです！

「背中」を鍛えたいのに「腕」ばかり効いたら意味ないですよね( .. )
僕が初心者の頃こーゆー事がよくありました！

理由その2
ダイエットに失敗ばかりしてる方や筋肉がつかない方は
「自分が何故そうなるか？」を把握出来ていない場合が多いからです！

どんな食事をとればいいのか、量やタイミングは？など知識を持ったトレーナーに相談できるのでとても効率が良いと言えます。
例えば当ジムでは24時間トレーナーにLINEや電話で「これは食べていいのか？」「食べるの我慢できないんだけど、これどう？」などリアルタイムで相談できます♪

まだまだ挙げればキリがないですが文字数の関係上すいません(笑)

仮に自分が昔に戻れたら絶対パーソナルトレーニングに通っています！
何の知識も無かった頃は毎日ほぼ意味の無いトレーニングを繰り返し、食事も適当でしたから(笑)

もしダイエットしたい方や筋肉をつけたい方、運動不足を解消したい方がいましたら、まずはカウンセリングから試して頂くと良いと思います♪