お財布にも優しい！ダイエットサポート食材４つ

こんにちは。
札幌豊平区のダイエット専門パーソナルトレーニングジム AXELGYMの高橋亮平です！

【その2】低カロリー・高食物繊維の野菜

できるだけ日々の食生活で取り入れていきたい食物繊維。お財布に優しくダイエット効果が高い食材をいくつか覚えておきましょう。代表的なのは、ブロッコリー、ほうれん草、ケール、ごぼう、切り干し大根など。定期的に摂り入れるためにも、毎日手に入れやすいお買い得な旬の食材を優先して選んでみてください。