皮下脂肪を落とす「3つの生活習慣その2

こんにちは！
札幌豊平区のダイエット専門パーソナルトレーニングジム AXELGYMの高橋亮平です♪

＜2＞　タンパク質で燃焼体質へ

脂肪の燃焼→筋力アップという縮図はもう皆さん知っての通り。 筋肉を減らさないためにも、たんぱく質の摂取を常に念頭に！乳製品、卵が苦手な人は、豆類などの植物性タンパク質がオススメです。