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2020.02.22ブログ

皮下脂肪を落とす「3つの生活習慣その2

こんにちは!
札幌豊平区のダイエット専門パーソナルトレーニングジム AXELGYMの高橋亮平です♪

<2> タンパク質で燃焼体質へ

脂肪の燃焼→筋力アップという縮図はもう皆さん知っての通り。 筋肉を減らさないためにも、たんぱく質の摂取を常に念頭に!乳製品、卵が苦手な人は、豆類などの植物性タンパク質がオススメです。
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