なかなか減らない皮下脂肪を落とす「3つの生活習慣」

こんにちは！
札幌豊平区のダイエット専門パーソナルトレーニングジム AXELGYMの高橋亮平です♪

今回は皮下脂肪を落とす３つの習慣をお教えします！

＜1＞　「立つ」習慣で皮下脂肪も老化もストップ！

姿勢を意識して「立つ」という習慣は、運動の時間が取れない時、毎日の通勤、送り迎えなどの時に最適！そして、立つ時間そのものを多くすることは、アンチエイジングに役立つと実証済みだそうです♪